Fare le cose con calma, una alla volta.Cenare lentamente.
Spegnere la televisione.
Guardare il tramonto dietro le montagne.
Pensare a una canzone che mi piace.
Chiacchierare con Jody.
Lavare i denti e mettere la cremina prima di andare a letto.
Leggere prima di dormire.
Sentire la mente chiara e sorridere.
Chiudere gli occhi e sognare.
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